A NR-35 é a norma do Ministério do Trabalho e Emprego que regula qualquer atividade feita a mais de 2 metros do nível inferior quando há risco de queda. Ela vale para telhado, andaime, fachada, poste, torre, plataforma, caixa d'água e escada fixa, em qualquer setor. Em 2026 a regra de treinamento mudou: desde 16 de julho, data em que a Portaria MTE nº 1.259 saiu no Diário Oficial, os treinamentos da NR-35 têm de ser presenciais. Quem fez o curso inicial a distância tem até julho de 2027 para refazer ou completar a carga horária.
Quem procura "curso NR-35" na internet encontra de tudo, de aula de uma tarde a certificado on-line. Vale entender o que a norma pede antes de escolher.
Quando a NR-35 se aplica
O item 35.2.1 é curto: a norma se aplica a "toda atividade com diferença de nível acima de 2,0 m (dois metros) do nível inferior, onde haja risco de queda". As duas condições andam juntas. Um eletricista trocando lâmpada numa escada de 2,5 metros está no campo da norma. Um operário trabalhando numa laje a 10 metros, mas cercado por guarda-corpo completo, pode não ter risco de queda, e quem responde isso é a análise de risco.
A íntegra da NR-35 atualizada também traz anexos para acesso por corda, sistemas de ancoragem e escadas de uso individual.
Quem pode trabalhar em altura
Pela norma, só trabalha em altura quem foi formalmente autorizado pela empresa (item 35.4.1). A autorização junta três coisas:
- capacitação: treinamento teórico e prático, concluído com aprovação;
- aptidão clínica: avaliação de saúde conforme a NR-07, olhando para doenças que possam causar mal súbito e queda, e para fatores psicossociais. A aptidão precisa constar no atestado de saúde ocupacional (ASO);
- atividade definida: a autorização considera o que o trabalhador vai fazer e precisa estar registrada nos documentos funcionais.
A empresa também deve ter um sistema de identificação que permita saber, a qualquer momento, o alcance da autorização de cada trabalhador. Um certificado sozinho, sem ASO e sem autorização, não libera ninguém para subir.
Carga horária e reciclagem do treinamento
| Treinamento | Quando | Carga mínima | Base |
|---|---|---|---|
| Inicial | antes de começar a atividade | 8 horas | NR-35, 35.4.2.1 |
| Periódico (reciclagem) | a cada 2 anos | 8 horas | NR-35, 35.4.2.2 |
| Eventual | mudança de procedimento ou risco, acidente grave ou fatal, retorno após mais de 180 dias de afastamento | conforme a situação | NR-01, 1.7.1.2.3 |
O treinamento inicial precisa cobrir sete temas: normas aplicáveis, análise de risco e condições impeditivas, riscos e medidas de controle, proteção coletiva, EPI (seleção, inspeção, conservação e limites de uso), acidentes típicos e conduta em emergência, com noções de resgate e primeiros socorros. O conteúdo do periódico é definido pelo empregador.
As aulas devem ser dadas por instrutores com proficiência comprovada, sob responsabilidade de profissional qualificado ou legalmente habilitado em segurança do trabalho. Pela NR-01, o certificado deve trazer nome e assinatura do trabalhador, conteúdo, carga horária, data, local, nome e qualificação dos instrutores e assinatura do responsável técnico. E o tempo de treinamento conta como trabalho efetivo (item 1.7.2): é a empresa que treina, em horário de trabalho.
O que mudou com o treinamento presencial
A NR-01 permite, em regra, treinamentos a distância ou semipresenciais, desde que cumpridos os requisitos do seu Anexo II. A NR-35 agora é exceção. O novo item 35.4.5 diz que "os treinamentos previstos nesta NR devem ser realizados na modalidade presencial", e o Ministério do Trabalho e Emprego confirmou que isso vale para o inicial, o periódico e o eventual.
Para a transição, o artigo 8º da portaria deu um ano, contado de 16 de julho de 2026, para as organizações refazerem o treinamento inicial presencialmente ou completarem a carga que não foi feita de forma presencial.
Um exemplo prático: uma empresa de manutenção predial contratou em 2025 um auxiliar que fez o treinamento inicial de NR-35 em formato híbrido, com a parte teórica on-line. A portaria deu prazo para esse caso: a empresa tem até julho de 2027 para completar presencialmente a parte que faltou. Quando a reciclagem dele vencer, já vai ser presencial.
A portaria trouxe ainda uma regra nova para escadas fixas verticais: o uso delas como acesso passa a exigir análise de risco, e é essa análise que define se o trabalhador precisa de sistema de proteção individual contra quedas. Há prazos de um a três anos, conforme o número de escadas da unidade.
Na opinião do Zine
A mudança para o presencial é acertada. A norma sempre exigiu treinamento "teórico e prático", e a parte prática de NR-35 é vestir cinto, inspecionar talabarte, conectar no ponto de ancoragem e simular um resgate. Nada disso se aprende vendo vídeo. Treinamento de oito horas feito em casa, no celular, resolvia o papel e deixava o risco intacto.
Para o trabalhador, a lição é desconfiar de certificado vendido avulso. O treinamento da NR-35 é obrigação do empregador, conta como hora trabalhada e depende de ASO e de autorização formal. Se outra empresa já treinou você, a NR-01 permite que a nova empresa avalie e aproveite esse treinamento, desde que o último tenha sido feito dentro do prazo da norma (item 1.7.7). Guarde seus certificados.
Para estudar o assunto
Cursos livres não substituem o treinamento da NR-35, mas ajudam quem quer entender a norma antes de entrar numa obra ou se preparar para uma vaga. O curso básico de NR-35 do Portal IDEA apresenta os conceitos da norma. O de análise de riscos em segurança do trabalho aprofunda o documento que define se a tarefa pode ou não começar, e o de montador de andaime mostra uma das funções em que a NR-35 está presente todos os dias.
Quem quer fazer carreira na área encontra no Zine o que pede a profissão de técnico em segurança do trabalho, que costuma conduzir esses treinamentos. Vagas aparecem no guia de vagas e estágios.
Perguntas frequentes
A partir de quantos metros vale a NR-35?
Acima de 2 metros do nível inferior, quando há risco de queda. As duas condições precisam existir juntas.
Qual a carga horária do curso NR-35?
O treinamento inicial tem no mínimo 8 horas e deve ser feito antes de começar a atividade. A reciclagem, chamada de treinamento periódico, é a cada dois anos, também com no mínimo 8 horas.
Curso de NR-35 on-line ainda vale?
Desde 16 de julho de 2026, os treinamentos da NR-35 devem ser presenciais. Quem fez o inicial a distância ou em formato híbrido tem até julho de 2027 para refazê-lo ou completar presencialmente a carga horária.
Quem paga o treinamento de NR-35?
O empregador. A NR-35 atribui à organização a autorização e a capacitação do trabalhador, e a NR-01 considera o tempo de treinamento como tempo de trabalho efetivo.
O certificado de NR-35 vale em outra empresa?
A nova empresa pode avaliar o treinamento anterior e convalidá-lo ou complementá-lo, considerando atividades, conteúdo, carga horária e se o último treinamento está dentro do prazo. A decisão é dela, e a autorização para trabalhar em altura é sempre emitida pela empresa atual.
Dois metros parecem pouco para quem olha de baixo. A NR-35 existe para que a decisão de subir seja tomada antes, ainda no chão, com análise de risco, treino de verdade e equipamento conferido.
